Milen på......

Vardag, jobb, ingen sol och värme och ingen flygning - vad gör man då? Testar nya pulsklockan och förbättrar mil-tiden.

Det var ju rätt pissigt och regnigt väder idag så jag hade faktiskt ingen lust att springa utomhus idag så det blev att springa på löparbandet. Trist enligt vissa men det kommer med vissa fördelar tycker jag. Speciellt som en GPS-pulsklocka inte har några som helst möjligheter att funka när man springer på ett löpband i en källarlokal. Den har lite svårt att hitta satelliterna tydligen.... Men löpbandet mäter ju km/h, man kan växla fart och fixa en uppförsbacke om man vill det.

Min bästa tid innan idag på milen var 57 minuter, 30 sek. Med halvdassig träning, många dagar ute på flygfältet som innebär mack-lunch och hamburgare så kändes det inte upplagt för att förbättra tiden. Men det som inte förutsättningar ger, tar viljan igen!!! På ren vilja sprang jag milen på 54 minuter och 48 sekunder!!!! Oh my God - det var jobbigt, men helt klart doable!!! Känner mig lite småmallig :) Nästa mål är är att springa på 5o minuter - men det kommer ta ett tag.

Härligt att komma igång med träning och att känna att man inte har tappat flåset! Om 5 veckor lite drygt är det dags för att bestiga Mont Blanc och då måste konditionen vara på topp. En kollega sa att vara på hög höjd (och då bara på 3500 m, Mont Blanc är på 4808 m) var som det måste kännas att vara 90 år gammal..... lär bli en intressant upplevelse.

Nej, nu blir det ett varmt bad för att mjuka upp mina chockade muskler :)