Träna med träningsvärk....bad idea...

Imorse vaknade jag upp med massiv träningsvärk, vilket inte var någon direkt överraskning efter gårdagens hårda pass. Instruktören sa faktiskt: "ni vet inte vad ni ger er in på" - det borde ju gett vissa indikationer på att ta det lite easy. Men det är inte min melodi dessvärre. Att röra sig idag har känts smärtsamt i varje muskel. Sitta ner, resa sig upp....aj, ja, aj.

Jag gick ändå till gymet idag - dels för att jag var så träningssugen, men också för att jag tänkte att om jag bara mjukar upp musklerna så blir det nog bättre. Men jag kan säga efter 35 minuter på löpbandet, nej det blev inte bättre. Så nu ska jag ta det lugnt och vänta med träning till på tisdag! Då hoppas jag på klättring med Stefan och Lars :)

//Sofia