Hög puls!

Idag körde jag ett av mina favoritpass - cykelpuls på Zenit. Det är ett jättebra och jobbigt intervallpass. Passet har långa intervaller där man ligger mellan 75% (aktiv vila) och 85% av maxpuls under hela passet. Det är lite knepigt att inte stiga kraftigt i puls när man anstränger sig hårt eller att inte falla ner för mycket i puls vid aktiv vila. Ett bra konditionspass och ett väldigt bra sätt att lära sig att "hushålla" med sin energi. För mig som inte riktigt klarar av "lagom" och är lite explosiv så är detta väldigt nyttigt att öva på.

Sen är ju detta med Ying och Yang bra, balans i livet ni vet. Så jag avslutade kvällen med en middag med min kompis Mia på East. Jag åt en supergod vietnamesisk kötträtt med lite gott vin. Mitt sällskap pratar precis lika snabbt och intensivt som jag så vi hann ju avhandla det mesta som hänt det senaste måanderna under två timmar. Effektivt och väldigt trevligt!