Ett otroligt tufft spinningpass!

Jag var på ett otroligt tufft spinningpass idag - ett oerhört vidrigt men väldigt bra intervallträningspass. Det kändes som om jag svettades ut nästan allt vatten i kroppen. Och vi består ju ändå av 80% vatten eller något.... Härligt att riktigt hårdträna :) Känns som att det mjuka hullet från julmaten börjar bli muskler igen - gött!

Det är bra att gå på pulspass (som detta var). Då jobbar man mellan 70-90% av sin maxpuls och man lära sig hur man ska "hushålla med sin energi". Det är faktiskt väldigt bra om man är som jag - har lite svårt med mellanlägen...... men som kanske framgår av rubriken - har jag lite kvar att lära inom det området :)