Löpning en kall dag

Idag var det verkligen kallt här i Stockholm, -15°C - huuuh... Detta är då ingenting i jämförelse med vad min söta lilla mamma i Dalarna får utstå - de hade -32°C. Och kallare ska det bli.....

Så vad gör man en iskall men ändå ledig dag som denna? Jag träffade min kompis Sandra som jag inte träffat på evigheter och vi satt och surrade på ett café i ett par timmar. Bland annat om löpning. Sandra ska springa en halvmara så löpning och träning var i fokus. Hon tipsade om en bra springrunda om man vill köra en mil och det runt Kungsholmen, vilket bara är en förlängning av min vanliga runda på 7 km.

Efter fikat gick jag och tränade lite på Sats. Först hade jag tänkt och slöspringa lite på bandet i en 40 min. Men eftersom jag sällan kör mellanlägen så körde jag på hårt och sprang i lite dryg 56 minuter och gjorde milen. Jag är ganska nöjd med den tiden :)

Nu sitter jag i soffan och njuter av att jag inte behöver gå utomhus mer idag :)