Stel som en 90-åring.....

........ var jag idag efter mitt 56-minuters långa springpass igår. Varje gång jag har rest mig från stolen idag, har jag gjort lite osmickranden läte som definitivt inte hör hemma i min åldersgrupp - huuh.

Därför såg jag framemot den vita klass jag bokad på idag - Flow. En klass om är en bladning av tai chi, kampsport, dans och pilates. Klassen var aningen flummig - fast på ett skönt sätt, ganska svettig, mycket bra musik och väldigt bra för en stel rygg som min. Jag är en naturligt stel rent fysiskt (eller så är det mitt stillasittande jobb som gör det) så pass med rörlighetsövningar är bra för mig. Riktigt kul pass alla fall - det ska jag boka igen! (och ingen som fes eller andades löjligt högt - thank God!

Imorgon blir det Body Pump - inte min favorit - men vad skönt det är att ha kommit igång med träning efter julslappheten :) Sen blir det en aw med roliga tjej-gänget från nyår.

//Sofia