Lite träning och sen lite god mat och vin

Idag körde jag lite Body Balance - ett yogaliknande styrkepass som faktiskt är helt fenomenal träning. Man får jättebra mag- och ryggmuskler utan att bli "biffig", men man blir stark. Jag fick faktiskt testa en balansövning hos min snälla naprapat Håkan häromdagen och han berömde mig för mina core-muskler, som faktiskt bidrar till bra balans.

Kvällen avslutades hemma hos Mary med lite medköpt god Thai-mat och lite gott vin. Det var så trevligt - länge sen vi umgicks trots att vi jobbar på samma ställe :)

Jag ska ju åka hem till Dalarna den 18-20 september och då ska jag passa på att ta en flyglektion med min kollega i Borlänge och flyga hans sportflygplan - ska bli jättekul :)

//Gonatt!