Efter 4 dagars slappande (knappt rört mig en mm), ätande av både julmat och choklad, god sömn och 4 böcker lästa i underbara Dalarna så var det dags att åka tillbaka till Stockholm.
Så hemma igen, så var jag assugen på att träna igen! Jag började veckan med ett yoga-pass. Jag har ju faktiskt inte gått på mer än ett "rent" yoga-pass innan. Men body balance som jag brukar gå på är en blandning av pilates och yoga och är superkul!
Och jäklar vilket tufft pass det var. Det trodde jag inte i början när vi skulle andas och högt dessutom. Seriöst man blir ju lite full i skratt när det sitter en karl bredvid en som andas "yoga-andningen" som är onödigt högljudd. Låter lite töntigt faktiskt. Än så länge gillar jag bäst den fysiska delen av yogan. Andningen har jag inte fått till än. Men andningen - syresättningen av kroppen - är ju såklart väldigt viktigt - får väl se till att greppa den också.
Efter passet sprang jag i en halvtimme. Jag började med intervallträning, men fy vad jobbigt det var. Så jag gick snabbt över till att bara löpträna. Sen blev det en varm dusch och bastu. Skönt att komma igång igen!
Imorgon blir det sova sent, sen spinna lite och sen ska jag testa lite dragläge med Johan! (ja bilkörning...hahahaha)
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar