Pilates

Idag var det Pilates, ett pass som var riktigt, riktigt bra. Pilates är en väldigt bra och tung men lågintensiv form av styrketräning. Till skillnad från body pump, lite mer "vanlig styrketräning", så är detta inte slitsamt för kroppen och mer fokus på att göra rörelser rätt och väldigt bra core träning. Jag har aldrig haft en platt mage - but God damn - jag börjar närma mig :)

Men imorgon blir det vila faktiskt - har ont i båda knäna (löparkänan enligt en kollega) så då är det bäst att softa någon dag. Dessvärre kan det även ha och göra med hysteriskt stuffande på dansgolvet på konferensen. Fasen det är inte lätt att vara 35......

Nej, nu blir det ett varmt bad

Måndagsklättring!

Måndag idag och dags för lite klättring ute i Sickla. Idag värmde vi upp med väggar med gradering 4c+ (lätt vägg) och 5b och 5C (medelväggar - men som jag tyckte var svårt för några veckor sedan) för att sedan ge oss på "The wall". Den väggen har gradering 6a+..... faktiskt väldigt svår. Än så länge klättar jag den inte helt smärtfritt och har inte fått in "schvunget". Men man inser att man blivit lite bättre när man klarar av de 5-graderade väggarna utan problem.... liten tröst alla fall när man "kasat ner" från de lite svårare väggarna....

Jag och Stefan gjorde en klassiker idag - han knöt in sig på ena repet och jag på det andra!! Det blir ju svårt att säkra en person som är fastknuten i helt annat rep..... det är nog för sådana idiot-grejer som man ska "säkring klar" och kolla att kompisen gjort rätt.

Anyways - nu ska jag kolla på ding dong huvudena i "svenska hollywood fruar" - my god! tur att de blir försörjda!

Tankvärt

Ja nu är man lite trött och ligger o slöar i soffan efter konferensen ute på Krusenberga. Faktiskt en väldigt kul konferens och rolig fest på kvällen. Klassikern, bada varmtunna, hanns med denna gång också, både innan och efter festen. Rätt coolt att bada varmtunna utomhus och samtidigt se en vacker solnedgång.

Vi hade en föreläsare som hette Christer Olsson som körde en föreläsning i dagens tema: "Embrace change". Det var en otroligt rolig och tankvärd föreläsning och helt befriad från Management bull-shit. Han var väldigt rolig och det var inte bara hans hysteriska kroppsspråk - eller som han själv utryckte det - motoriskt orolig!! Han presenterade sig som konsult i "sunt förnuft" och "självklarheter". Han sa några tankvärda klokheter - att vi väljer allt i livet. Man kan inte välja VAD som händer, men däremot hur man hanterar det. Klokt - så många människor som går omkring och tycker att livet är orättvist mot dem och ser sig som offer, men inser inte att de faktiskt väljer den inställningen. plus en massa andra tankvärda saker....

Han är tydligen en mycket uppbokad föreläsare och det förstår jag, se nedan länk för att läsa mer om det.

http://www.talarforum.se/talare/presentation/christer.olsson/50/55/christer.olsson.html?from=GoogleAdwords&gclid=COOzg_m1kp0CFU1_3godV3gH2w

Konferens

Idag bär det iväg på konferens så ingen flygning i helgen. Lite surt att lägga helgen på det, men jag tror att det kan bli ganska kul - jag ha många roliga kollegor och de som inte är der struntar jag i. Mitt mål är att inte hinna förolämpa och/eller driva med alltför många chefer, undvika att "hi-jacka" en golfbil för att man är sugen på varm korv eller dra alltför många barnsliga skämt i "hot-tuben" så som att man måste göra nummer ett - för att få kollegorna att skruva på sig lite besvärat. Ja det var mina mål för helgen :) Nu dags för dagens vitamin-tabletter och sen bli upphämtad av rara Sara.

/Sofia

Gött träningspass!!!

Idag var jag på ett mycket bättre pass än igår. Det var på Cykel puls, dvs man cyklar med en pulsklocka och ska försöka hålla sig till olika ansträngningslägen. De olika lägena har olika färger; vitt - lätt, blått - uppvärmning, grönt - ansträngande, gult - mycket ansträngande och rött - ap-jobbigt (här orkar man inte köra så länge). För att få så bra konditionstränings som möjlig, ska man köra i grön (70-80% av maxpuls) eller gul zon (80-90% av maxpuls). Jag trodde faktiskt inte att man skulle ha "lagom" ansträgning, jag trodde man skulle köra fullt ös liksom.

Innan passet ska man knacka in sin maxpuls och så ser man på tavlan längst i salen fram hur hög puls man har (faktiskt puls från pulsbandet) och hur många procent av maxpuls man kör på. Maxpuls är antingen 220 - sin ålder (mitt fall då: 185). Men efter att ha kört några gånger så har jag blivit rekommederad att knacka in en högre maxpuls - så min är 200 (motsvarande en 20-årings hehehe - min tolkning). Inte helt hundra på vad det innebär dock, men jag har en lågvilopuls och det ska tydligen visa på bra kondition (yes, jag är lite mallig).

Tog en prommis hem från gymet på 45 minuter så nu är jag sådär skönt trött som bara hård träning gör en - gött. Nu softa i soffan, sen ett bad :)

Ingen flygning imorgon för mig - ska på konferens med jobbet...... behave...

/Sofia

Märkligt Pilates-pass!!

Idag var jag på Pilates-pass på SATS som jag verkligen sett framemot - en otroligt bra variant på styrketräning. Man gör rörelserna mycket långsammare än i Body pump och med sin egen kropp som tyngd. Man blir stark och smidig - så jag var rätt taggad.

Men passet var verkligen jättedåligt, mycket blaj-blaj och snack från instruktören och ganska mesiga övningar. På ett bra pilates-pass så känner man VERKLIGEN att man har tränat - inte här dock. En övning så låg vi på rygg och gjorde cirklar med händerna - what??? Som dagisbarn, nej den instruktören får inte mig på sitt pass en gång till....

Men imorgon är det spinning puls igen - där får man verkligen träna - gött! Nej nu blir det ett varmt bad, höstkylan har verkligen kommit....huuuuh

Spinning och flygbilder

Har precis kommit hem från ett superbra spinning-pass, ren och tuff intervallträning - bästa sättet att få upp flåset :) Har precis laddat upp mina bilder från min flygning med Cessnan i helgen, sen nedan -fina, fina bilder :)

Detta var efter den underbara 30-minuter långa flygturen, en hel del adrenalin i kroppen, ett leende från öra till öra och mycket, mycket lycka

Baksidan av planet som hette SE-MER, en fin Cessna C182, med fyra sitsar

Detta är instrumentbrädan inne i planet. Det man måste hålla koll på är farten (för långsamt - då tappar planet lyftkraft, för snabbt - då blir planet instabilt), en slag "vattenkompass" (en kula som ska ligga i mitten annars så flyger man "orent") och såklart höjden (t.ex. varje gång man svänger så "viker" man ner planet och då tappar man lätt höjd om man inte kompenserar för det).

Min instruktör för flygturen, Daniel, en duktig och erfaren flygare. Han var väldigt lugn och duktig på att ge instruktioner under flygturen. Jag fick ju flyga i princip nästan hela tiden (tog över spakarna precis efter start och fram tills vi var 5 ovanför marken vid landning) och fick en mängd olika uppgifter att göra i luften - kul!

Flygcert?

Efter flyglektionen i helgen så blir man onekligen sugen på att ta ett flygcertifikat för motorflyg. Har kollat runt bland mina flygkompisar för lite olika vägar man kan gå.

a) ta ett PPL - Private Pilot Licens. Detta ger en licens att flyga en Cessna - sportflygplan. Dessa kan vara/är 4-sitsiga och man får ta med sig passagerare, dock inte för kommersiell verksamhet. Då måste man ta ett kommersiellt cert. Ett PPL kostar 100 000 -puuh - lite dyrt

En variant på detta är att ta det i USA där det är mycket billigare runt 40 000 SEK, Man kan åka dit som en internat-kurs vilket kostar cirka 8000 USD (ca 60 000 SEK m nuvarande USD-kurs).

b) ta UL-B cert - för Ultra lätta plan. Dessa har bara två-sitsar och kan enligt min kollega inte flyga i lika starka vindar som cessnor. Men certet kostar 25 000 - 30 000 och är billigare att flyga (600-800 per timme) och är enligt min segelflyg-bekant mer moderna plan...

Hmmmm..... tål att tänka på. Egentligen skulle jag vilja ha ett PPL - verkar lite roligare. Vem vet, jag kanske blir pilot i mitt nästa liv? Men jag ska ta mig en funderare på det. Tidigast kommer jag att börja med detta hösten nästa år. Men kul att ha ett långväga projekt. Dock kommer jag att ta lite flyglektioner under året - för skojs skull!!

Panik - glömt mobilen!!!

Idag när jag var och klättrade i Sickla kommer jag på att jag GLÖMT MOBILEN på jobbet!!! Man skulle ju kunna tycka att detta inte är något jätteproblem. Men förutom att mobilen är en telefon, så är det ju en alarmklocka, ersättare för fast telefon, miniräknare, telefonbok, för de som har moderna mobiler, mp3-spelare och internet - men mest av allt så känns det helt enkelt fel utan telefonen...... ja, ja - jag vet - ett I-landsproblem....

Så när klättringen var klar var det bara att pallra sig in till stan, snacka in sig hos vakten på jobbet och sen, tattataaa - hämta mobilen - heaven!! Jag hade missat ett reklam-sms och ett samtal från mamma som meddelande att hon var jätteförkyld. OK, jag kanske hade överlevt att vara utan mobilen under natten, men ändå. Det kanske inte är helt fiffigt att ha "allt" i mobilen....

Järnbrist eller hjärnbrist?

Jag var ju på hälsoundersökning för några veckor sedan och fick veta att jag har järnbrist. Det är ju lätt åtgärdat med lite järntabletter och vitaminer, så nu är jag piggare. Viktigt är ju också att äta rätt.....

Vid lunchen idag hemma hos mamma med mamma och brorsan serverades det kött med creme cheese i, broccoli och god, god potatismos. Mån om min järnvärde, fast egentligen mest intresserad av att trycka i mig mycket av den goda maten, så sa jag att jag måste äta mycket kött och broccoli för att jag har så ju så lågt järnvärde. Då sa brorsan: "Lågt HJÄRN-värde, är det därför som du håller på med så farliga sporter??". Sen höll han på att förgås åt sitt eget skämt. Motvilligt måste jag säga att jag skrattade ganska mycket också. Lågt "hjärn-värde" - är förvånad att några av mina rappa kollegor inte hakat på det skämtet tidigare....hahahha. Kanske är det så att man har ett lågt hjärn-värde när man roas av en viss typ av sporter :).

Då har man flugit Cessna

Idag var jag på Dala Airport på avtalad tid kl 13.00, efter att jag och min söta lilla mamma ätit god Thai-lunch, för att träffa instruktören Daniel som jag skulle köra en flyglektion med. Vädret bjöd en fantastiskt solig, varm och molnfri dag. Planet vi skulle flyga var en Cessna, Skylane C182 - en vacker liten sak med 4 sitsar. Jag hade instruktören bredvid mig och fick innan start lite instruktioner om vad jag skulle hålla koll på under flyget på instrumentbrädan - höjden, att planet var i balans (ett instrument som var som en vattenpass) och farten. Styra gör man med pedaler (precis som på ett segelflygplan9 och ett roder. Daniel tog starten men sen fick jag snabbt ta över.

Vilken fantastisk utsikt man hade över Borlänge och Falu-byggden denna vackra höstdag. Det kändes ganska intuitivt att flyga den här för mig bjässe-maskinen. Lite skillnad från en skärm är att man måste ju ta något mer när man svänger och liksom "vika ner planet". Men man har helt klart nytta av skärmflygning och den mjukhet man måste flyga med då även när man flyger ett plan. Trots helt fritt från cummulus-moln kände man av termiken i luften som skakade om kärran en aning under flyget. Jag fick verkligen flyga helt själv hela flyget, jag såg ju att instrukktören INTE höll händer på rodret. Jag fick även lite beröm för min flygning vilket jag blev väldigt mallig över. Inför landning fick jag som i skärmflygning köra medvind, bas och final (vilket är landningsbanan mot vinden). Det var dock lite sidvind som gjorde lite tricky - så 5 m ovan mark tog instruktören över.

Det var så himla roligt att flyga ett flygplan. Jag har ju visserligen testat innan men att flyga hela turen var verkligen kul. Om man ska ta ett certifikat för att flyga cessna, tar det nästan ett år och kostar ungefär 100 000 SEK. Certifikatet heter PPL Private Pilot Licence. Det kommer jag att ta - utan tvekan. Jag vet dock inte när - tidigast nästa höst tänker jag mig.

Flyglektion

Nyss ringde kollegan och meddelade att det är flygbart, plan finns och att jag kommer kunna köra en flyglektion idag. Vet inte vilket typ av plan det är men ett slags sportflygplan alla fall! Vädret bjuder på strålande solsken och fortsatt höstvärme! Kl 12.00 är det dags - ska bli spännande!!!!

Bäst att hoppa ur morgonrocken och ta en dusch och åka iväg till Borlänge, Dala Airport.

/Sofia

På tåget till Dalom

Nu sitter jag på tåget till Dalarna. Hade inte hunnit köpa biljett och tänkte det går väl i ett kick att fixa. Men biljettautomaten fick ju tuppjuck så jag fick ställa mig i vanliga kö till biljettluckan - usch! Jag ringde SJ-telefonbiljettförsäljning samtidigt som jag stod i kö för att att vara smart - men när det var min tur blev jag naturligtvis bortkopplad!!!! AAAHHHH vad arg man blir, min underkäke åkte ju ungefär en meter längre ut en den ska vara som den gör när jag blir lite lätt uppretad.... charmigt. Sen var den min tur..... inga sittplatser kvar, fan, fan. Men jag lyckades fixa sittplats från Avesta till Gagnef, däremot stå HELA vägen från STHLM till Avesta....grrr för en 1-klass-biljett!!!!

Ja det är löjligt lätt att reta upp sig för struntsaker, helt meningslöst faktiskt, det löser ju definitivt inget för mig eller någon annan. Det var faktiskt han som satt i biljettluckan på SJ som gav mig en tankeställare. Han var otroligt smal, såg undernärd ut som om han hade en allvarlig sjukdom. Det kanske inte var så men så tänkte jag att "nu får jag sluta larva mig för en stå-platsbiljett, jag är ju faktiskt frisk och kry och har inget mycket att klaga på ...egentligen".

Så nu sitter jag i (på en sittplats) i SJs restaurangvagn och har precis ätit en smaklös lasagne som fyller sitt syfte och dricker ett gott glas vin och njuter av helgen och ja faktiskt lite födelsedagen min! Hemligheten med livet och lycka är väl inte att enbart njuta av de stora sakerna i livet utan att inte gnälla över allt smått skit som går en emot som inte betyder något utan att vända det till något gott och fasen, bara njuta av livet!

Ja, ja - lite tankar från ett tåget till Dalarna :)

Flyga i Dalarna?

I helgen ska jag åka till Dalarna och hälsa på mamsen och brorsan. Passar även på att rymma från 35-årsdagen, men jag får fira den när jag är tillbaka i stan igen. När mamma frågade vad jag ville ha kom jag faktiskt inte på något, har ju köpt på mig en del genom åren ;)

Däremot ska jag ge mig själv en jättekul present - en flyglektion med ett sportflygplan! Jag har en kollega som jobbar i Borlänge som flyger och har eget plan. Så om allt klickar - plan på plats, väder ok - så kommer jag att flyga ett plan i helgen, så himla roligt! Eventuellt hade han bara ett "Konstflyg-plan" - och då blir det........ loooooping!! Det kan jag leva med!

Jag gillar all typ av flygning (förutom att flyga med j-a SAS) - segelflyg, sportflyg och såklart skärmflygning. Ett av det underbaraste sättet att flyga på, för man känner vinden i ansiktet....

Det där schvunget ja.....

Idag var jag och Stefan och klättrade som vanligt. Min plan är ju att få in tekniken så pass att jag kan svinga mig uppför väggen så där snyggt som vissa andra kan, t.ex. som Tomas som jag klättrade med förra veckan. Så var dock inte fallet idag.... Well, well - man brukar ju säga att inlärning inte går bara uppåt utan att man hamnar på en "platå" ibland eller tillfälligt kan bli lite sämre. Lite trögare var det att klättra idag men jag har fått in viss teknik alla fall. Jag svänger mig lite åt sidan (det sparar en massa kraft som jag inte har i armarna) istället för att bara klättra rakt uppför - alltid nåt.

Nu vet jag varför jag har så mycket träningskläder, inte för att jag är shopoholic utan för att jag ibland (som idag) glömmer västentliga delar av träningsutrustningen (som idag byxor - tror att man inte får klättra i bara trosorna) och måste köpa nya på plats - mycket ekonomiskt..... Men jag är nu stolt ägare av ett par nya svarta träningsbyxot - nice!

Anyways, nu ska jag vila armarna - käka lite goda pricke-korvmackor och lite ägg och sen ta ett bad.

Skön söndag

Idag var det prognos "regnskvätt" så jag lämnade flyggrejerna hemma och hälsade på min flygkompis Henrik ute i Haga Norra. Vi tillbringade ett par timmar med att snacka lite allmänt men mest om flygning, olika flygresor i Frankrike, Schweiz och Sydamerika. Ja det finns många ställen att flyga på.....

Sen avbokade jag dagens träning och tog mig istället en liten middagslur - världens slöaste helg, men det behöver man ju ibland.

Soft flygning

Egentligen hade jag inte tänkt att flyga idag, sådär prognos och jag var väldigt trött. Flera nätter av allt för lite sömn resulterar i en trött och cranky Sofia. Men såklart om möjlighet till flygning finns så är man ju inte svårövertalad. Så när Tomas erbjöd skjuts så åkte med ut till Härkeberga.

När det inte är mycket termik i luften är det inte tal om några långa distansflyg, men däremot blir det lite sköna "sås-flyg" - bara glida omkring i luften och njuta. Andra och sista flyget så hittade jag lite stigande luft vid en trädridå. Det var mer en hangeffekt kommer av stark vind. Detta höll mig uppe lite längre än ett bara ett nedflyg - härligt! Vi nöjde oss med två flyg, köpte en magnum på vägen hem.

/Sofia

Vilodag och chokladpudding

Idag blev det ingen träning, var alldeles trött i kroppen efter 3 dagars hård träning - kroppen måste få vila också. Men en skön promenad hem från jobbet blev det i hösten/sensommarsolen. High light på en lugn arbetsdag var chokladpudding med grädde som var veckans torsdagsefterrätt. Och eftersom chockladpudding och grädde fullkomligen dryper av järn och kalcium så var det nog nyttigt för mig som lider av järn och kalciumbrist.....hahaha.

I helgen får vi se om det blir flygning, vår vinch (det som tar upp i luften så att vi kan flyyyyga) och prognosen verkar inte funka för grannklubbens fält. Ett alternativ till vinchflygning är att backglida från någon av Stockholms backar -vilket blir korta men ganska roliag flyg. Få se vad helgen kan bjuda på. Tror att jag kommer att sova i kapp lite sömn också......

//Sofia

Lite träning och sen lite god mat och vin

Idag körde jag lite Body Balance - ett yogaliknande styrkepass som faktiskt är helt fenomenal träning. Man får jättebra mag- och ryggmuskler utan att bli "biffig", men man blir stark. Jag fick faktiskt testa en balansövning hos min snälla naprapat Håkan häromdagen och han berömde mig för mina core-muskler, som faktiskt bidrar till bra balans.

Kvällen avslutades hemma hos Mary med lite medköpt god Thai-mat och lite gott vin. Det var så trevligt - länge sen vi umgicks trots att vi jobbar på samma ställe :)

Jag ska ju åka hem till Dalarna den 18-20 september och då ska jag passa på att ta en flyglektion med min kollega i Borlänge och flyga hans sportflygplan - ska bli jättekul :)

//Gonatt!

Måndagsklättring!

Måndag - dags för klättring igen på Klätterverket! Idag körde jag med en ny klätterkompis som var några snäpp duktigare än jag är - mer flyt och mer teknik i sin klättring. Det gör ju också att man skärper till sin egen klättring - det är väl lite tävlingsinstikt också..... Men kul var det, man blir mycket bättre av att klättra med någon som är duktigare än en själv. Men väldigt slut också - för där teknik och "skills" tar slut - kickar envisheten in och då blir man alldeles slut.....

Kanske blir det lite mer klättring redan på onsdag! Nu dags för en varm dusch för mina ömma muskler - välförtjänt tycker jag :)

//Sofia

Segelflyg-bilder :)

Nu är man hemma och pustar ut efter en intensiv helg på Långtora. Fortfarande med looparna som jag fick göra själv i gott minne - som att åka berg och dalbana i luften, udnerbart! Otroligt rolig flygdag och skoj fest, se lite bilder nedan

Dessa plan är ju så vackra med sin perfekta aerodynamiska form

Med bussen ut till flygfältet och flygdagen

Tandemekipage uppe i luften, segelflygaren Jeremy testar skärmflyg

Detta bogserplan ser till att ta upp segelplanen upp i luften

Mats D och Tord så och snackar lite skärmflyghistorier.......

Lennart, dagens flygledare Elias och Bertil Ivert efter sina flyg

Här går Anders igenom planet för att visa alla nyfikna skärmflygare hur ett segelflygplan funkar

Jag inför mitt flyg, det var sagt att jag skulle testa att loopa...... själv!!!

Att loopa ett plan var sååååå roligt och lite läskigt, men så coooool!

Partyfixaren för kvällens kräftskiva - vissa körde maskerad, andra hade missat det.....

Tobbe med imponerade förmåga att trycka i sig kräftor.......

Sjuuuuuuuuuuuung hopp fadderallanlej!

Har loopat ett segelflygplan idag, 4,5 G, Ascool!

Nu är vi klara med dagen ute på Långtora där vi hann med ca 30 segelflyg och ungefär lika många skärmflygdrag :) En hel del logistik och säkerhet att hålla reda på när både plan och skärmar ska vara i luften samtidigt, men allt fungerade bra. Jag tror att jag måste ha varit en general i tidigare liv.....

Kl 18.00 var det dags för mitt flyg, avancerad flygning, dvs roliga övninagr i luften - allt från loopar till flyga rakt upp coh rakt ner - hur kul som helst. Det mest spännande var att jag fick ratta spakarna själv under några loopar och göra landningen. naturligtvis under överinsyn att mycket duktig instruktör, men ändå - ascoolt!

Nu är det dags för äckliga kräftor och lite partaj! Lägger ut bilder imorgon :)

//Sofia

Sista förberedelserna....

Nu sitter vi ute på Långtora (Enköping), jag, Johan, Micke, Jeremy och fixar de sista förberedelserna inför flygdagen vi ska ha här ute imorgon. Vädret ser helt ok ut, inte massor av termikpuffar, men uppehåll och vind som funkar för flygning - thank God!

Ca 30 skärmflygare ska imorgon testa segelflyg. Själv har jag signat upp mig för avancerad flygning, dvs lite loopar, "Hammer heads" dvs först flyga rakt upp tills planet "stallar" sen rakt ner mot marken i hög fart - världens adrenalin kick-:) OM jag har tur kommer jag att få testa att göra en loop själv..... kul!

Imorgon blir det upp tidigt, 6:30 - för att fixa det sista sen kör vi igång kl 9.00 med lite säkerhetsgenomgång. Vi planerar det sista just hur skärmflygare och segelflygare skall samsas i luften och flygsa samtidigt utan missöden. Kl 19.00 blir det partaj med lite kräftor. Jag har köpt billigaste sorten, kinesiska för 49 spänn - hoppas det inte är för äckligt....hahaha

Gonatt!!

Snart är det dags för segelflyghelg!!

I helgen är det dags för vårt event som vi anordnar ute på Långtora, vi skärmflygare tillsammans med segelflygarna :)

Vi får testa segelflyg och de får testa att flyga i våra härliga skärmar och känna vinden i ansiktet när man flyger. Lite är det ju att ordna innan - ett fältteam, tandempiloter, fest, fixa utrustning - men det är alla fall många skärmflygare som har anmält sig - jättekul!

Nu är det bara att hoppas på att vädrets makter är med oss. Vissa prognoser visar på hyfsat väder men andra REGN!! Well, well som skärmflygare har man lärt sig att prognoser enbart är prognoser och inte alltid relaterar till det verkliga vädret. Mången gånger har det varit pissiga prognoser men fin-fint flygväder - och jag är en sann optimist :)

Förutom flyg hela dagen är det sen fest på kvällen ute på Långtora - ska bli trevligt! Detta blir nog min sista flyg-grej som jag arrangerar, sedan kommer jag att dra mig tillbaka och ägna mig min egen flygning istället efter 3 år i Cirrus styrelse och synnerligen aktiv och drivande i diverse roliga aktiviteter.

Jag längtar just nu efter att få flyga lite, så hoppas på bra flygväder i helgen..... längtar,längtar....

//Sofia

1 september, första dagen på hösten - bästa årstiden

1 september idag och hösten är officiellt här, även om just idag var mer som en varm junidag. Jag tycker hösten är den bästa av årstider, ofta soligt, lite kallare och luften blir fräsch igen och när löver vissnar så bjudern ju naturen på n helt underbar färgkavalkad. Man man kan börja använda "riktiga" kläder, gärna lite nyinköpta snygga höstkläder. Man har liksom samma förväntan som man hade inför skolstart som liten - med helt nyinslagna skolböcker. Det blir liksom en nystart men förväntningar om något spännande som kommer :)

Dessvärre mindre flygning, men kanske åker jag iväg på en flygresa en vecka eller helg :) Annars finns det ju tid för klättring och lote fotografering. Har precis dammat av min fina systemkamera - dvs ska köpa nya batterier till den

/Sofia