Pilates med boll - lite märkligt......

Efter att ha sprungit milen på 54 min och 48 sek så var det dags för lite "easy peasy" träning (ja man kan lära gamla hundar att sitta) så jag gick på ett Pilates-pass istället - "Pilates med boll". Bara namnet får en ju att börja fnittra :)

Passet hålls en fräsch lokal med små ljuslyktor längs fram på scenen där instruktören står, ett litet vattenfall vid sidan av scenen och från högtalarna kommer lite skön, lugn pling plong musik. Faktiskt en oerhörd skön kontrast till en mycket intensiv dag på jobbet. Pulsen går ner bara av att vara där...

Ja, det där med boll då - jag valde en efter färg, så det blev en rosa. Det var tydligen fel, skulle valt en blå som var något större. Min var desutom löjligt mjuk så jag skönk ner i den - det gjorde faktiskt några av övningarna lite mer utmanande" minst sagt.

Passet bestod av mycket balansövning, en hel del asjobbiga mag-, rygg- och benövningar. Förstår varför de som tränar Pilates regelbundet ser riktigt deffade ut. Men att ligga på en boll med magen neråt och sträcka ut både ben och armar....puuh.... kräver en hel del balans och inre magmuskler.

Jag wobblade på den där bollen som en liten gummiboll och höll bitvis på att fnissa ihjäl mig. Det får man definitivt inte bättre balans av :) Jag är bara tacksam över att jag inte trillade eller studsdade av bollen någon gång under passet. Att göra detta med stil och grace får jag nog satsa på längre fram, inte nu...

Men det var ett skönt pass speciellt som det avslutas med att man ligger ner på golvet och softar i någon yogaliknande dvala - höll på att somna. Skönt ibland med lågintensiv träning. Lite märkligt men trevligt - jag kommer definitivt att gå på mer Pilates pass.